ホットヨガ始めました!

ミカハウジング郡司です。微妙なお年頃の私。。。最近体調の変化を感じる事が多くなりました。運動不足である事は間違いない。でも忙しさを理由に、家と事務所を往復するだけの毎日。

でもこの夏、熱中症になったりイライラが続いて「このままではイカン!」と思い、以前から興味のあったホットヨガを体験しみることにしたんです。

場所はJR町田駅近くのホットヨガスタジオ「ヨギスタイル」

体験レッスンは無料なので、8月1日(水)定休日に行ってみました。元々サウナは苦手で5分もしない内にギブアップするので、最初はとっても不安でした。。。ユニクロで買ったブラトップとトレーニング風パンツを着て1時間のコースを試してみました。

室温は36℃、そう今年の夏の気温(笑) それよりずっと湿度が高くて、座っているだけでじっとり汗をかきます。以前からヨガには興味があり、パワーヨガのDVDを購入して自宅でヨガをやっていたので、ヨガのポーズは何となく分ります(^-^) パワーヨガと違い動きがゆっくりなので、それほど苦しくなくレッスンを終了する事ができました。それに途中で水を摂るタイミングが何回もあるし、体調が悪ければ室外で休んでもOK。無理をせず、自分のペースで出来るのが良いですね♪

終わった時は全身びしょぬれ!!ここまで汗がでるんだな~、とビックリしますよ!

その後シャワーを浴びると、メチャ気持ちいい!!あまりの爽快さで、その場で申込みを決めてしまった(笑) 3か月間は会費が安いので、週3~4回は通いたいですがどうなるでしょうね~?

あとビックリしたのが、どのクラスに出ても必ず男性の生徒さんがいること( ゚Д゚) 多い時だと4名いましたね。

体験レッスンを含めると昨日までに4回通いました。今、肩の付け根と上腕二頭筋が筋肉痛です(>_<) 目に見える体型の変化はありませんが、ストレス解消に3か月間頑張ります!

投稿者:

mikahousing

小田急相模原のサウザンロード商店街沿いで不動産業を営んでいます。女性ですが独立開業をして、現在一人で営業しています。地元相模原市出身。星が丘小学校・上溝中学校・桜美林高校・東洋大学を卒業しました。 女性の一人暮らしを応援しています!電話・メール・ラインでいつでも連絡下さいね